L'hygiène

Point culminant: quand la menstruation se termine pour toujours

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Chaque femme aura ce moment où ses règles mensuelles cesseront et la période de ménopause viendra. Beaucoup de gens du beau sexe ont entendu parler de lui, beaucoup ont lu, et beaucoup savent de leurs ancêtres à travers la lignée féminine, comme cela se produit.

Mais voyons ce que l’essence de ce terrible "monstre" porte son nom - son apogée. Peut-être que "le diable n'est pas si méchant qu'il est peint"?

Quand attendre la ménopause

L'âge, qui explique la cessation de la menstruation, est un individu. Les statistiques mondiales montrent que la période moyenne va de 45 à 55 ans et que, chez cinq pour cent des femmes, la menstruation continue après 55 ans.

Les histoires sont connues lorsque la menstruation a duré 60 ans, mais il s’agit plus d’un cas unique que d’un cas ordinaire. Il est clair qu’à l’âge de 55 ans, le cycle devient irrégulier, maigre et il devient presque impossible de concevoir un enfant.

Pour certaines femmes, la ménopause commence à 40 ans, ou plutôt chaque femme sur huit sur la planète a une ménopause précoce.

Dans la nature, il y a trois périodes de ménopause:

  • Préménopause (préménopause). Vient après 40 ans. La menstruation, dans la période de préménopause, va, mais dans la majorité sans la formation d'un oeuf. Il s'avère qu'ils ne semblent plus être menstruels au complet, car ils passent sans ovulation. L'équilibre hormonal général est perdu et la probabilité que vous gagniez des kilos en trop (5 à 10 kg) est élevée. Les changements affectent l'état de la peau: augmentation des rides, perte d'élasticité de l'épiderme. Activité sexuelle réduite des femmes. La période pré-ménopausée dure de 1 an à 10 ans.

Tous ces processus ne sont qu'individuels. Certaines femmes ne remarqueront aucun changement particulier dans leur corps, alors que d'autres, au contraire, connaîtront tous les changements. Fondamentalement, l'hérédité joue un grand rôle ici. Donc, si une femme veut savoir ce qui l'attend pendant la ménopause, laissez la génération de femmes plus âgée demander.

Bien sûr, s'il n'y avait pas d'interventions externes, par exemple, une intervention chirurgicale sur les ovaires, une chimiothérapie, etc. De plus, la femme n'abuse pas d'alcool et ne fume pas.

Symptômes de la ménopause

Chaque femme, de par sa nature, est unique, le «bouquet» des premiers signes sera donc différent et unique. Parfois, en âge de procréer, une femme ressent les symptômes d'une ménopause imminente. Mais il peut s'agir d'aménorrhée - une violation du cycle menstruel, dans lequel le mensuel ne va pas.

Dans de rares cas, il y a une ménopause dans les 30 à 35 ans, mais ce n'est pas une tendance, mais une exception aux règles.

Tous les symptômes de la ménopause sont divisés en:

  • Précoce (phase préménopausique),
  • Moyenne (ménopause)
  • Et plus tard (phase post-ménopausique).

Nous allons essayer d’examiner la liste la plus complète possible des premiers appels de ménopause:

1. tôt:

  • Le symptôme le plus fréquent de la ménopause à venir est l’échec du cycle mensuel. Ils peuvent y aller quand ils veulent. Peut être abondant ou rare. L'écart entre les menstruations augmente et, avec le temps, les jours critiques se terminent éternellement.
  • Marées Il s’agit d’une hausse soudaine de la température dans les parties supérieures du corps: visage, cou, poitrine.
  • Transpiration. Cela se produit à la suite des marées. Peut être abondant, sous forme de transpiration sur le corps.
  • Refroidissement soudain qui ne s'applique pas aux phénomènes naturels.
  • L'insomnie.
  • Somnolence, léthargie, faiblesse tout au long de la journée - tout cela est dû à l'insomnie. Souvent, de telles conditions peuvent conduire une femme à la dépression.
  • Le stade précoce affecte également les pertes de pression et le rythme cardiaque peut augmenter.
  • En raison de la mauvaise santé et du manque de sommeil, une femme devient irritable et agressive.
  • Désir sexuel réduit ou perdu.
  • Une femme devient insatisfaite de sa vie, il y a des maux de tête, des migraines. En conséquence, tous les échecs ci-dessus se produisent souvent.

2. L'étape intermédiaire implique les caractéristiques suivantes:

  • Les muqueuses internes réduisent la profusion de pertes, ce qui provoque un dessèchement et une brûlure des organes génitaux. Tout cela est dû à la faible quantité de progestérone et d’œstrogènes.
  • Il y a des douleurs pendant les rapports sexuels, car cela réduit la quantité de lubrifiant dans le vagin.
  • Les rides, la peau sèche, la perte d'élasticité, les ongles cassants, la perte de cheveux - il vieillit le corps.
  • Besoin fréquent d'aller aux toilettes, incontinence urinaire à la suite d'une défaillance hormonale et d'une faible immunité.

3. période tardive:

  • L'ostéoporose est une maladie des os.
  • Maladie du coeur et des vaisseaux sanguins.
  • Maladie veineuse
  • Perte de capacité à mémoriser de nouvelles connaissances et compétences. Cela fait référence à l'âge plus avancé (sénile).

Si une femme présente plusieurs des symptômes susmentionnés et qu'elle a déjà plus de 40 ans, il est recommandé de ne pas poser le diagnostic elle-même, mais de contacter un spécialiste. Le gynécologue vous aidera à gérer votre corps du mieux que vous pourrez.

Comment soulager la condition pendant la ménopause

Il existe plusieurs moyens d’éliminer ou d’améliorer la condition de la femme lorsque sa période se termine de manière irrévocable:

  • L'hormonothérapie. Pendant la ménopause, les niveaux de progestérone et d'œstrogènes sont fortement réduits chez une femme, ce qui entraîne des problèmes de santé (ostéoporose, occlusion vasculaire, accident vasculaire cérébral, etc.). En prenant des hormones, la progestérone et l'œstrogène sont équilibrés. En conséquence, les bouffées de chaleur, la transpiration, l'insomnie disparaissent, l'état général de la femme est considérablement amélioré. Mais récemment, il a été découvert qu'avec l'hormonothérapie, le risque de cancer est considérablement accru. Par conséquent, il est recommandé de rechercher d'autres moyens de traiter la ménopause.
  • Suppléments ou phytohormones. Ils reconstituent également le corps avec des œstrogènes essentiels. Certes, il existe des contre-indications: la tumeur et les personnes ayant un métabolisme ralenti, car les médicaments entraînent un excès de poids.
  • Homéopathie. Ces outils sont très bien appliqués depuis longtemps et soulagent efficacement les symptômes de la ménopause.
    Mais ce n’est pas tout, vous devez revoir votre mode de vie et corriger certaines nuances qui vous permettront de passer facilement cette période difficile:
  • Faire un exercices du matin mon ami Un peu d'échauffement, agitez vos bras et vos jambes pour améliorer votre santé, remonter le moral et soulager les maux de tête.
  • Essayez tous les jours marcher au grand airsurtout avant le coucher. Cela aidera à comprendre leurs sentiments intérieurs et à «nourrir» leur appétit pour la nuit. Vous pouvez connecter vos proches aux promenades, ce qui renforcera encore plus la famille.
  • Inoubliable gâtez-vous vos proches activités actives. Par exemple, la danse, le yoga, le fitness, le sport. Ces moyens aideront parfaitement à se détendre pour satisfaire leur état mental et physique.
  • Au maximum abandonner les mauvaises habitudes. Buvez moins d’alcool, mangez bien, arrêtez de fumer, buvez plus d’eau propre. Tout cela est une garantie de santé.
  • Est important "Ne pas coller" mauvais sentiment les sucreries et les glucides. Les kilos superflus ne décorent personne et vous ne serez pas en meilleure santé avec ce que vous mangez.
  • Essayer dormir au moins 8 heures par jour. Un sommeil sain est la clé de la bonne humeur.
  • Évitez les situations stressantes, moins nerveux et ne croyant qu’en bon, parce que cela fait longtemps que nous le savons, les pensées sont matérielles. Et avec une approche intégrée de la ménopause, vous pouvez éviter de nombreux facteurs négatifs, maximiser votre état et ne pas remarquer la fin de la ménopause.

Regarde la vidéo: Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Janvier 2022).

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